Panowie, cała sprawa toksyczności kwasu glutaminowego zaczęła się od leków, tzw. nootropowych. Kiedyś kwas glutaminowy stosowano, jako lek psychostymulujący. Jak się okazało, tak silnie pobudzał neurony, że je uszkadzał. Więc go wycofano. Szkodzi w bardzo wysokich dawkach jednorazowych ok. 12 g. Chodzi o to, że spożyta oddzielnie wysoka dawka [...]
To się szybko odnajdź\-) przeczytaj co napisałem,że nie chodzi mi o to ile jest na etykiecie,tylko ile może być naprawdę. Po prostu traktuj 150mg/ ml tak samo jak 100mg/ml i nie wierz w te bonusowe 50mg w ml. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-12 21:26:30
To się szybko odnajdź\-) przeczytaj co napisałem,że nie chodzi mi o to ile jest na etykiecie,tylko ile może być naprawdę. Po prostu traktuj 150mg/ ml tak samo jak 100mg/ml i nie wierz w te bonusowe 50mg w ml. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-12 21:26:30 Ty nie wierzysz, więc nie zarażaj innych swoją niewiarą. Co jeśli jest tam 150mg/ml, [...]
Witaj. Zdecydowanie podchodź do tematu jak do zwykłego klasycznego cyklu z użyciem sterydów anabolicznym. Czyli konieczne jest wykonanie badań przed cyklem konieczne wykonanie badań ewentualnie po cyklu Przygotuj sobie odblok Wykorzystaj Zarówno clomid jak i HCG. Lepiej być gotowym tutaj na wszystko skoro przyjmujemy już sterydy niż później szukać [...]
Zrób sobie dietę to przytyjesz bardzo szybko! Myślę, że przewrażliwiona jesteś na punkcie tego tłuszczyku:) Ja niedawno ważyłem 58kg co jak na faceta o wzroście 180cm wyglądało śmiesznie:/ Ale zastosowałem dietę i jakoś tyję a tłuszczyk się nie odkłada. Polecam coś podobnego może da radę:) 7:00 omlet z 2 jajek + owsianka 12:00 sałatka z tuńczyka [...]
[...] masz mało tłuszczu na nogach? Inna sprawa że chcesz mieć prześwit między udami a robisz ćwiczenia które ten prześwit zabudowują - coś nie teges. Robisz przywodziciele to jak one mają zmaleć skoro je stymulujesz do tego, by zachowały kształt? Inna sprawa że jak jesteś mocno otłuszczona to przecież w miesiąc tak szybko tego otłuszczenia nie [...]
nie moze być wszystko OK i coś się zepsuć samo z siebie. jak się skontuzjowaleś to albo ów specjalista czegoś nie dopilnował,albo przed rozpoczęciem ćwiczeń miałeś jakieś "wady" które spowodowały kontuzję. a co do filmiku,wg mnie troszke za szybko prostujesz nogi,przez co od pewnego momentu ciągniesz grzbietem. Zmieniony przez - QUEBLO w [...]
przy takiej masie człowiek bardzo szybko traci na wadze, wiem po sobie jak zaczynałem diete i w 2 miesiące poleciało ponad 10 kg, może to nie tyle co ona ale nie ćwiczyłem tak jak ona, warzyłem 120 kg warzyłem schudłem tak poniżej 100kg, wróciłem znów do redukcji od 7.04 (97kg) wczoraj i dziś warzyłem się i wyszło 91kg :) wzrost 187cm, wiec [...]
Prolongatem to Ty mięśni raczej nie wyrzeźbisz, tylko nalejesz się wodą. Nie wim jak duże masz te mięśnie skoro piszesz, że brak im rzeźby. Ale jeżeli brak im rzeźby to wino lub primo byłoby świetne. Ładnie zagęści, trochę masy też można zdobyć. A z tego co mówisz wynika, że nie masz doświadczenia z utrzymywaniem masy zdobytej na cyklu [...]
A - Tutaj możesz śmiało przeanalizować jakie ruchy wykonuje napięcie mięśnia najszerszego grzbietu i szybko zauważysz że między innymi odpowiada on za ruch przywodzenia ramienia do tułowia a co za tym idzie jeżeli będziesz pracował z rękoma szeroko to nie będziesz w stanie maksymalnie dopiąć mięśnia najszerszego grzbietu tak aby zbliżyć łokieć [...]
[...] > rowerek stacjonarny > basen > rower Co do bólu w kolanie, to czy masz odpowiednie buty? Ja biegam tylko po asfalcie/chodnikach, bo nie mam innej możliwości i na początku, jak biegałem w zwykłych adidasach, to dosyć szybko odezwały się kolana i pachwiny. Po zakupie odpowiednich butów z amortyzacją, dopasowanych do rodzaju stopy, bóle zniknęły.
Zaletą spożywania cukru prostego (jak glukoza)zaraz po treningu jest jego latwa i szybka przyswajalnosc. Jest ona wieksza niz cukrow zlozonych (np.saharozy- czyli cukru z cukierniczki ;p)poniewaz organizm nie traci czasu na rozbijanie cukru zlozonego na cukry proste. A wracajac do miesni.. po treningu komorki miesniowe potrzebuja max. szybko [...]
Zmęczenie układu nerwowego (hormonalnego) poprzez wymagającą skupienia czy stresującą pracę jak najbardziej może odbierać chęć i energię do wysiłku fizycznego. Wtedy pozostaje albo zmiana pracy albo trzeba pokombinować z rozkładem żeby ta ilość wysiłku czysto fizycznego była na rozsądnym poziomie. Co do zrobienia redukcji, to nie powiedziane [...]
Swietny suplement-jego dzialanie naprawde czuć. Nie zalewa wodą tak jak monohydrat, tak wiec nie zobaczysz efektow tak szybko jak na mono. Ja dopiero gdzies po 3-4 tyg widzialem postepy i rozstępy aha polacam rozrabianie porcji w min. 400-500 ml wody, na poczatku brania rozrabialem w 300ml i mialem klopoty zoladkowe. potem ustapily jak zwiekszylem [...]
1-2kg to normalne wahania dieta taka jak to zawsze specjalisci ze sklepow proponują - słabej jakosci i uzupełniaj odzywką jak nie będzie szło, a przy takim jedzeniu szło nie będzie, więc odzywke szybko skonczysz i wrócisz po kolejny worek gainera czytaj 'podstawy ukladania diety', '10 wskazowek zywieniowych', 'co jesc w szkole/pracy' pzodr
Zamiast skakanki proponowalbym np. szybki marsz. Przy skakance kolana Ci wysiada a jeszcze piszesz, ze w kosza grasz. Zalatwisz sie szybko. Posilki powinnas rozlozyc rownomiernie w czasie, co max 3h. Godziny takie jak podalas wyzej moga byc, tylko to maja byc POSILKI!
[...] w pas zawsze ? czy lepiej pas zostawic na osttanie serie albo 1 pow ? 2 - czy sztanga ma mi dotykach po piszczelach i udach podczas ruchu ? dzieki i pzdr Chodzi mi o to ,ze jak ciagne male ciazary to grzbit jest w ksztalcie fali a jak mam juz 2-3 pow to robi sie prosty i na koncu lekko w dol (prosty w krzyzu) i nie wiem czy jesli nawet troche [...]
he, wspołczuje ci a opisz jak to sie stalo że aż 3 naraz. A z takich sposobów to nie wiem, moż e oklady z kwaśnego mleka, albo puder- do skóry. Lecz sie szybko
Kwas glutaminowy
